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Übersicht aller Beiträge zum Schlagwort: Proteinpulver

Eiweiß und Sport: Was man über eiweißreiche Produkte für Sportler wissen sollte

Muskeln aufbauen, Fett abbauen (© mischu11 / Fotolia)

Bei allen Diäten und Programmen zur Reduktion von Gewicht solle man auch immer im Kopf haben, dass Sport ein sehr wichtiger Aspekt auf dem Weg zur dauerhaften Umstellung der Lebensgewohnheiten und zu einem niedrigeren Gewicht ist. Sport verbrennt Kalorien und trainiert die Muskeln, die Sauerstoffversorgung …

Fitness im Frühjahr: Ein paar Tipps

Die Feiertage sind vorbei und der Festtagsbraten, die Schokoladenweihnachtsmänner, Stollen und Silvester-Fondues lassen die Kleidung spannen und den Bauch hervorstehen. Ein ungutes Völlegefühl befällt das Gros der Deutschen und auch der Arbeitsalltag ist während der ersten Januartage irgendwie noch sehr ungewohnt. Meist dreht der Winter …