www.medizinius.de » Schlagwort-Übersicht

Übersicht aller Beiträge zum Schlagwort: Nahrungsergänzungsmittel

Orthomolekulare Medizin und Mikronährstofftherapie – Definition, Anwendungsbereiche, Vorteile und Kosten

Die Nährwerttabellen auf Lebensmittel-Verpackungen verraten meist nur einen Teil über die enthaltenen Mikronährstoffe / Vitalstoffe (© Harald Richter - alterfalter - Fotolia)

Was versteht man eigentlich unter Mikronährstofftherapie? – Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind gesund, das ist hinlänglich bekannt. Innerhalb der Mikronährstoffmedizin (Orthomolekularmedizin) geht es aber um mehr als beispielsweise nur um das Vitamin C, das zum Schutz gegen Erkältungen eingenommen werden soll. Mikronährstoffe, zu denen auch …

Was ist Taurin? – Wirkung, Nebenwirkungen, und: Sollen Sportler Taurin Kapseln kaufen?!

Was ist Taurin und wie erfolgt die Herstellung? - Eine Recherche in der Google Bildersuche zeigt verschiedene Darreichungsformen von Energy Drinks bis Kapseln, und referenziert immer wieder den Mythos, der Wirkstoff sei aus Stierhoden gewonnen (images.google.de)

Taurin ist vor allem für seine Verwendung in Energy Drinks wie Red Bull bekannt. Die Anwendungsgebiete der Substanz, die aufgrund ihrer vitalisierenden Wirkungsweise eingesetzt wird, reichen jedoch vom Bodybuilding bis zur Medizin.
In diesem Artikel lesen Sie, welche Wirkung der Stoff hat, welche Wirkungen und Nebenwirkungen …

Magnesiummangel verstehen und richtig beheben

Magnesiummangel: Magnesium zusätzlich zuführen?! Wenn ja, wie am besten? (© Pixelot / Fotolia)

Dass Magnesium eine bestimmte Rolle im Körper spielt, dürfte fast jeder wissen. Und manch einer hat auch schon vage etwas von Magnesiummangel gehört, oft im Kontext der Schlagwörter „Muskeln“, „Wadenkrampf“ und „Nerven“. Doch dann hört es meist auf mit der „Ahnung“ und dem „Wissen“ über …

5-HTP ☼ 5-Hydroxytryptophan: Sanfter natürlicher Stimmungsaufheller mit breitem Anwendungsgebiet

5-HTP | 5-Hydroxytryptophan aus der Griffonia Schwarzbohne wirkt durch seinen Einfluss auf den Serotonin-Spiegel im Gehirn antidepressiv (© nd3000 / Fotolia)

5 HTP als rezeptfreies Antidepressivum?!
Als Stoffwechselzwischenprodukt und Precursor von Serotonin hat 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) einige Bedeutung als Nahrungsergänzungsmittel speziell in der Behandlung von Depressionen. Da es, anders als L-Tryptophan, vollständig zum Neurotransmitter umgesetzt wird, ist der Effekt unmittelbarer und stärker, allerdings auch häufiger mit unerwünschten Auswirkungen …

Nahrungsergänzungsmittel, die gut für Gelenkprobleme sein sollen

Schmerzende Gelenke an Knie, Ellbogen, Schultern, Fuß, Hüfte und Hand (© Sebastian Kaulitzki / Fotolia)

Gelenkserkrankungen gehören zu unseren zivilisatorischen Gesundheitsproblemen. Sie resultieren zum einen aus der Tatsache unseres aufrechten Ganges – daher sind meist die Kniegelenke betroffen. Vor allem aber sind Gelenkprobleme das Ergebnis unseres westlichen Lebensstils, der uns oft ein Dauersitzen in der Schule und am Arbeitsplatz abverlangt …

Wundermittel L-Arginin? – Wirkung & Einnahme des beliebten Stoffes unter der Lupe

L-Arginin bei Amazon: Unzählige Produkte mit Arginin zur Nahrungsergänzung findet man auch bei Amazon (Screenshot am 19.08.2013)

Bei L-Arginin (kurz: Arginin) handelt es sich um eine so genannte semiessentielle Aminosäure, die sowohl vom Körper gebildet als auch über Nahrungsmittel aufgenommen werden kann. L-Arginin besitzt dabei die Eigenschaft, der einzige Ausgangsstoff für das Molekül Stickoxid, welches gefäßaktivierend ist, zu sein. Das Stickoxid ist …

Fischöl-Kapseln | Worauf müssen Sie beim Kauf achten?

Fischölkapseln finden vor allem Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel wegen ihres hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren, von denen ein Mensch etwa ein Gramm pro Tag benötigt. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren des Fischöls finden sich in reichlicher Menge im Seefisch, doch ist ein häufiger Einsatz von Fisch auf dem …

Muskelaufbaupräparate | Wirkung nur im Zusammenspiel der drei Komponenten Training, Ernährung und Regeneration

Kraftsportler mit Nahrungsergänzungsmittel / Supplement-Eimer (© Jasminko Ibrakovic - Fotolia.com)

Muskelaufbaupräparate unterstützen Kraft- und Fitnesssportler beim Ziel des Muskelaufbaus und tragen einen großen Teil zur Gestaltung der fitnessorientierten Ernährung bei. Muskelaufbaupräparate sorgen in erster Linie dafür, dass der Körper mit wachstumsrelevanten Nährstoffen, beispielsweise Protein, versorgt wird. Muskelaufbaupräparate sind in diesem Zusammenhang als Nahrungsergänzungsmittel zu verstehen …

Protein-Drinks – Vorteile und Nachteile

Protein-Drink / Eiweiß-Shake-Pulver (© ExQuisine/Fotolia)

Proteine, die umgangssprachlich als Eiweiße bezeichnet werden, sind lebenswichtige Bausteine für den Aufbau von Antikörpern, Hormonen, Sehnen, Muskeln und vielen weiteren organischen Strukturen. Neben den Kohlenhydraten und Fetten zählt Eiweiß zu den Grundnährstoffen des Menschen. Mit der zunehmenden Begeisterung für Gesundheit, Fitness und Kraftsport haben …

L-Carnitin in Nahrungsergänzungsmitteln

Chemische Strukturformel von Carnitin (© Zerbor - Fotolia.com)

Nahrungsergänzungsmittel mit L-Carnitin als Hauptinhaltsstoff werden von den Anbietern vor allem als Schlankheitsmittel beziehungsweise als leistungssteigernder Stoff für Sportler beworben. Allerdings wird das vermeintliche Wundermittel, anders als etwa Anabolika, von dem menschlichen Organismus selbst produziert und wird zusätzlich über die Nahrung aufgenommen. Kann die Einnahme …

Lachsöl-Kapseln: Was Sie über Omega 3 Fettsäuren aus Fischöl wissen sollten

Lachsöl-Kapseln (© abcmedia - Fotolia.com)

Lachsöl-Kapseln gelten als Nahrungsergänzungsmittel und enthalten neben dem Öl von Lachs und anderen Kaltwasserfischen das Vitamin E sowie Feuchthaltemittel und Emulgator. Wichtigste und damit auch wirksame Bestandteile des Fischöls sind die Omega 3 Fettsäuren Eicosapentaensäure EPA und Docosahexaensäure DHA, die zu etwa 60% beziehungsweise 40% …